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モア整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 『デスクワークが始まる方は要注意！！』
- 最近よく耳にする「ストレートネック」
スマホやパソコン作業が増えた現代では、とても多い状態です！
では、このストレートネックをそのまま放置するとどうなるのでしょうか？
【ストレートネックとは？】
本来、首の骨（頸椎）はゆるやかなカーブを描いています！
このカーブがあることで頭の重さをうまく分散できています！
しかし、長時間の前かがみ姿勢などが続くと
そのカーブが失われるため「ストレートネック」になります！
【放置すると起こりやすい不調】
『慢性的な首・肩こり』
首のカーブがなくなると、頭の重さを筋肉が直接支え続ける状態になります！
その結果
首が常に張っている
肩こりがなかなか取れない
といった慢性的な症状につながります！
『頭痛や自律神経の乱れ』
首まわりには自律神経が多く通っています！
筋肉の緊張が続くことで
緊張型頭痛
目の奥の重だるさ
めまい
朝のだるさ
などが出ることもあります！
『しびれや神経症状』
さらに進行すると、頸椎や椎間板への負担が増え
腕や手のしびれ
力が入りにくい
といった神経症状が出るケースもあります！
『姿勢全体の崩れ』
ストレートネックは単独ではなく
猫背
巻き肩
背中の丸まり
とセットになっていることがほとんどです！
首だけでなく、背骨全体のバランスが崩れていきます！
ストレートネックは違和感の段階で整えるほうが改善しやすいです！
姿勢の見直し
インナーマッスルを使える状態にする
長時間同じ姿勢を避ける
こうした積み重ねがとても重要です！
気になる症状がある方は、早めのケアをおすすめします！
お悩みの方はお気軽にご相談ください！
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