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- フードストアあおき沼津店:徒歩10秒/沼津駅:徒歩22分[マッサージ/小顔/マタニティ]
タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
【質の良い睡眠をとるために】〈運動〉適度な運動は、質の良い睡眠への導入剤となります。普段から肉体労働をしている人は意識的に運動をしている人は問題ありませんが、デスクワーク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
〈入眠障害〉寝入りが悪く、例えば午後10ごろに床に就いても午前2時・3時まで値付けないというものです。一般的に眠るのに30分以上を要するのを1つの目安としており、床について眠ろ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
健康に生きていくうえでかかせない「睡眠」ですが、近年睡眠時に障害を抱える人が急増していることをご存知でしょうか？健康を保つには、睡眠と言っても「質の良い睡眠」が必要となり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
◇脂質脂質はエネルギー源として使われていたり、細胞膜や臓器・神経などを構成する成分となったり、ビタミンの運搬を助けるなど多くの役割を担っています。その他にも、体温を保った…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
◇糖質糖質は最もエネルギーとして使われやすく、身体や脳を動かす即効性の高いエネルギー源となる重要なものです。糖質が足りなくなってしまうと、脳に必要な栄養素が届かなくなった…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
生きていくために食事は欠かせませんよね！活動するために必要なエネルギーや身体を作っている筋肉・臓器・骨などの組織も食物に含まれている栄養素によって作られているため、健康な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
１．しょうがしょうがに含まれるジンゲロールという成分には殺菌作用があるとされており、さらには血行を良くして身体を温めてくれるので免疫力も上がります。すりおろしてしょうが湯…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
１．しっかりとうがいをするうがいをすることで、喉や口の中の粘膜に付着した菌やウイルスを洗い流します。まずは口の中に水を含んでブクブクとゆすぎ、そのあと上を向いてガラガラと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
暑い夏が終わりを迎えようとするこの時期は、朝晩と日中の気温差も大きく、体調を崩される方も多いのではないでしょうか。そのなかでも、この季節の変わり目に喉の痛みを感じるという…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
◆肩回りをほぐす肩上げ＆肩まわし体操１．両肩をめいっぱい上にあげてそのまま5秒ほどキープします。２．力をぬいて元に戻しましょう。1回5セットおこないましょう。３．両肩を大き…続きを見る
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