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タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
＜自律神経の乱れ＞自律神経とは、その名の通り自信の意思とは関係なく身体の調整のために働く神経です。自律神経には交感神経と副交感神経の二つからできていて、本来はこの二つがバ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
スマホを見るとき、つい下を向いたまま長時間同じ姿勢になっていませんか？首や肩のコリが気になる…目が疲れやすいなど、さまざまな身体の不調があらわれていると、もしかしたら巻き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
■「スマホ巻き肩」改善ストレッチとは？ストレッチをして、鏡で姿勢をチェックし、正しい姿勢を取り戻して、巻き肩改善へ取り組みましょう！普段の生活で、スマホやパソコンを使用し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
■「スマホ巻き肩」かどうかチェックしてみましょう！下記のうち３つ以上該当すれば、現在スマホ巻き肩になっている可能性が高いでしょう。・立ち姿で、力を抜いた場合に、両肘が外側…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
普段の生活に欠くことが出来ない物と言えば、誰もがスマートフォンだと言うのではないでしょうか？そんなスマホを使用したり、覗き込む姿勢を長時間続けてしまうと、「巻き肩」と呼ば…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
【自宅で簡単にできるストレッチ】◇肩の筋肉のストレッチ１．横に長いタオルの両端を両手で握って腕を上に伸ばします。２．その状態をキープしながら頭の後ろで上げ下げします。（こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
◇リラックス効果ストレッチをおこなうことで筋肉がほぐれるため、就寝の20分前ぐらいにおこなうとリラックス効果が期待できると言われています。寝る前に簡単なストレッチをおこなう…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
ストレッチは、肩こりや体の歪みを改善する効果が期待されると言われており、健康な身体をつくるには欠かせない運動です。激しい運動は毎日続けることが難しいですが、簡単にできるス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
◇ラジオ体操子どもから大人までみんな踊れる「ラジオ体操」は、近年注目されている運動不足解消に効果的なエクササイズです。学校の授業などでもおこなわれており、音楽を聴くだけで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
【運動不足が心身にもたらす影響】◇肥満運動には、脂肪燃焼効果やカロリー消費効果があるため、運動不足になってしまうと肥満へとつながる可能性が高くなります。特に、30代以降は加…続きを見る
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