コツバンシセイキョウセイタスクセイタイインヌマヅテン
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- フードストアあおき沼津店:徒歩10秒/沼津駅:徒歩22分[マッサージ/小顔/マタニティ]
タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
１．しっかりとうがいをするうがいをすることで、喉や口の中の粘膜に付着した菌やウイルスを洗い流します。まずは口の中に水を含んでブクブクとゆすぎ、そのあと上を向いてガラガラと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
暑い夏が終わりを迎えようとするこの時期は、朝晩と日中の気温差も大きく、体調を崩される方も多いのではないでしょうか。そのなかでも、この季節の変わり目に喉の痛みを感じるという…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
◆肩回りをほぐす肩上げ＆肩まわし体操１．両肩をめいっぱい上にあげてそのまま5秒ほどキープします。２．力をぬいて元に戻しましょう。1回5セットおこないましょう。３．両肩を大き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
＜自律神経の乱れ＞自律神経とは、その名の通り自信の意思とは関係なく身体の調整のために働く神経です。自律神経には交感神経と副交感神経の二つからできていて、本来はこの二つがバ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
スマホを見るとき、つい下を向いたまま長時間同じ姿勢になっていませんか？首や肩のコリが気になる…目が疲れやすいなど、さまざまな身体の不調があらわれていると、もしかしたら巻き…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
■「スマホ巻き肩」改善ストレッチとは？ストレッチをして、鏡で姿勢をチェックし、正しい姿勢を取り戻して、巻き肩改善へ取り組みましょう！普段の生活で、スマホやパソコンを使用し…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
■「スマホ巻き肩」かどうかチェックしてみましょう！下記のうち３つ以上該当すれば、現在スマホ巻き肩になっている可能性が高いでしょう。・立ち姿で、力を抜いた場合に、両肘が外側…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
普段の生活に欠くことが出来ない物と言えば、誰もがスマートフォンだと言うのではないでしょうか？そんなスマホを使用したり、覗き込む姿勢を長時間続けてしまうと、「巻き肩」と呼ば…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
【自宅で簡単にできるストレッチ】◇肩の筋肉のストレッチ１．横に長いタオルの両端を両手で握って腕を上に伸ばします。２．その状態をキープしながら頭の後ろで上げ下げします。（こ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
◇リラックス効果ストレッチをおこなうことで筋肉がほぐれるため、就寝の20分前ぐらいにおこなうとリラックス効果が期待できると言われています。寝る前に簡単なストレッチをおこなう…続きを見る
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