コツバンシセイキョウセイタスクセイタイインヌマヅテン
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- フードストアあおき沼津店:徒歩10秒/沼津駅:徒歩22分[マッサージ/小顔/マタニティ]
タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
・糖質を全く摂らないようにする人間の脳を稼働させるためには糖質は必ず必要な栄養素ですから、不自然に摂らないようにするのは危険です。ボーっとしたり立ちくらみしたり、日常生活…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
単純に豆腐を半丁足す、ちくわを1袋足す、カニカマを1パック足す程度でもタンパク質は手軽に増やせます。もちろんプロテインで効率よく摂取してもＯＫです。(プロテインはムキムキに…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
どんな年代の人でも、男女関係なく一時的にダイエットを意識した経験はありますよね？目的はイベントが控えているからだったり、健康診断の数値で医師の指導が入ったからであったり、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
・質の高い睡眠を促す前述した通り、寝具を整えたら充分に睡眠時間をとる事も大切です。就寝1時間前に入浴をすませ、深い睡眠を摂る必要があります。過度に疲れていると寝返りが打ち…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
・寝具を整える寝相が良いと言われる方は、寝違えを起こしやすくなっています。就寝中にあまり動かないため筋肉が凝り固まった状態になりやすいです。自然な寝返りを促す、硬めのマッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
朝起きると『あれ！？首が動かない…』『痛くて動かない…』など、突然起きる首の違和感を経験した方も多くいらっしゃると思います。昨日まではなかった痛みがあり、首が回せなくなっ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
『ストレッチ』の効果『ストレッチ』とは、意図的に筋肉や関節を伸ばす運動で、以下のような効果があります。・筋緊張をやわらげる。筋肉を持続的に伸ばすと、筋肉のつっぱり感を感知…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/7/3
- 投稿者：
- タスク 整体院
『ストレッチ』などの「セルフケア」を効果的に行いましょう！「腰痛」「肩の痛み」「肉離れ」「靭帯損傷」「むちうち」など、日常生活や交通事故、スポーツで起きた突然の痛み、外傷…続きを見る -
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