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タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
寝違えの原因・姿勢が悪い不自然な姿勢で寝ていると、筋肉のねじれが生じたり、神経が圧迫されて痛みが生じる原因になります。通常は、自然に寝返りをうって自然に回避していますが、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
「朝起きたら首が痛い」という寝違えの経験はありませんか。寝違えは、単に首の痛みと考えてしまいやすいですが、普段の生活習慣から寝違えが起こりやすい環境をつくっている場合もあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
春の眠気対策・冬より30分早く就寝する習慣をつける春は冬より早く空が明るくなるので、冬より30分程早く就寝して睡眠時間を確保しましょう。夜更かしも控えて早めに休む習慣が日中の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
メラトニンの影響睡眠ホルモンとも呼ばれる「メラトニン」も春の眠気に影響しています。メラトニンは覚醒と睡眠を切り替え、自然な眠りをつくる作用があり、このメラトニンの分泌量が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
春は気温も温かくなり、環境が変化する方も多く、眠気や睡眠などの不調にお悩み方も多いのではないでしょうか。あたたかい陽気が増えるこの時期に起こりやすい、やたらと眠くなったり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
骨盤に歪みが影響する症状骨盤の歪みは、放置していると私たちの体にさまざまなトラブルを引き起こしてしまいます。・太りやすくなる骨盤が歪むと筋力が低下します。すると、新陳代謝…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
骨盤が歪む原因では、日常生活の中で骨盤の歪みにつながる原因を紹介します。まずは「悪い姿勢」です。長時間のデスクワーク、立ち仕事などは猫背や反り腰などの悪い姿勢の状態になり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
「骨盤が歪んでいると良くない」ということは、なんとなく聞いたことがある方も多いと思います。では、具体的に骨盤の歪む原因や及ぼす影響、そもそも骨盤の役割とは何かご存知でしょ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【定期的な運動を心がけよう！】・有酸素運動有酸素運動とは、酸素を多く体内に取り込みながら行う運動の事です。脂肪や糖質を燃焼させることでエネルギーを消費させるので、ダイエッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【正しい食生活を心がけよう！】・1日3食しっかり摂りましょう。時間がないからといって、朝食を抜いたりすることはありませんか？朝食を抜き空腹時間が長いと、次の食事で脂肪を多く…続きを見る
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