コツバンシセイキョウセイタスクセイタイインヌマヅテン
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タスク整体院 沼津店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【生活改善で再発予防】運動中や睡眠中など、突然足がつって激痛に襲われた経験はありませんか？突然の痛みに戸惑ってしまいますが、一時的なもので時間がたつと痛みが治まることがほ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【正しい床の座り方】床に座る時は、椅子に座るときよりも負荷が分散されにくいため体への負担が大きくなってしまうので注意が必要です。床に座る場合にも意識する事は「骨盤を立てる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【正しい椅子の座り方】・深く腰掛ける・座面に対して骨盤を垂直に立てるように意識する・上半身の傾きを丹田（おへその下あたり）に自然と力が入る位置にする・太ももを床と平行にす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【骨盤を建てる座り方をマスターしよう】あなたは普段どんな姿勢で座っていますか？日本で成人が1日に座っている平均時間は約7時間といわれており、人生の約3分の1もの時間を座って過…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【膝痛の予防法】〈正しい歩き方を身につける〉正しい歩き方を意識することで、膝痛予防に大切な大殿筋と内転筋を鍛える事が出来ます。近年では若い人たちも歩き方が原因で大殿筋が低…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
〈変形性関節症が女性に多い理由〉・もともと女性は男性より筋肉量が少ないため・加齢とともに基礎代謝が低下し、太りやすくなり関節にかかる負担が大きくなるため・閉経とともにホル…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
中高年に多くみられる「膝痛」は、潜伏患者数は3000万人とも言われており、近年では正しい歩き方ができない若年層も増えていることから、膝痛予備軍は増え続けていると言われています…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【自宅でできる有酸素運動】〈踏み台昇降〉踏み台昇降とは、その名の通り台に乗ったり降りたりを繰り返す運動です。自宅にあるもので、乗っても大丈夫な強度のある台などを使用するこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【有酸素運動の効果】・脂肪燃焼体にためこまれた脂肪は、運動によってエネルギーが必要になると「交感神経」が刺激され、脂肪は「遊離脂肪酸」と「グリセロール」という2つの成分に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【病気に負けない体づくり】美しく健康的な体を作るためには、適度な運動を日常的に行う事が重要です。近年ではウォーキングをしたりジムに通う人も増えてきましたが、毎日ジムに通っ…続きを見る
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