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- フードストアあおき沼津店:徒歩10秒/沼津駅:徒歩22分[マッサージ/小顔/マタニティ]
タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【骨盤底筋をゆるませる日常のＮＧ行動】日常生活の中で何気なく行っている動作が骨盤底筋をゆるませてしまう原因となります。以下のような動作には気を付けましょう！・重い荷物を持…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【骨盤矯正は尿漏れに効果あり？】開いた骨盤を正しい位置に矯正する骨盤矯正は、尿漏れにも効果はあるのでしょうか？答えは「効果あり」です！産後に骨盤矯正で骨盤を締め、元の位置…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【骨盤底筋を鍛えて改善しよう！】妊娠中・産後に尿漏れに悩む人は多く、あるデータでは産後3人に1人は尿漏れに悩んでいるとされています。咳やくしゃみをした瞬間や、子どもを抱き上…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
◇気を付けたい動作１．中腰・前かがみなど、不自然な姿勢はなるべく避けましょう。２．同じ姿勢を長時間とらないように心がけ、30分に1回は腰を回したり、体を伸ばすなどのストレッ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【腰痛を予防・改善するために気を付けたい事】◇良い姿勢を保つ長時間のスマホやデスクワークなどで猫背を続けるなど、姿勢がよくないと腰に負担をかけて背骨のS字カーブを崩してし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【生活を見直して腰痛改善】特に運動をしたわけでもなく、普段通りに生活を送っているはずなのに何だか腰が痛い・・・。そんな経験はありませんか？腰痛は一生のうちに70％もの人が患…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【朝晩でスッキリ！小顔矯正テクニック】〈胸鎖乳突筋をほぐしてリンパ促進〉１．顔を右に向けて、耳下から鎖骨につながる胸鎖乳突筋を見つけ、右手の親指と人差し指で軽くつまみます…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【自宅でできるセルフマッサージをご紹介】写真に写った自分の顔を見て驚いた経験はありませんか？急激に体重が増加したわけでもないのに顔のたるみやあごのお肉が・・・。毎日自分の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【知っておきたい！食材の栄養素】◆炭水化物〈ごはん・芋・豆・果物・小麦粉・パン・麺・菓子・飲料〉炭水化物はお米やパン・麺・芋類などの、いわゆる主食になるものに多く含まれて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
毎日を元気に過ごすためには、睡眠やストレスフリーな生活などが大切ですが、中でも毎日の食事はとても重要で健康に大きく影響します。ついつい好きな食べ物を多く食べる食生活を送っ…続きを見る
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