コツバンシセイキョウセイタスクセイタイインヌマヅテン
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- フードストアあおき沼津店:徒歩10秒/沼津駅:徒歩22分[マッサージ/小顔/マタニティ]
タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【カロリーだけじゃない！ＧＩ値が大切！】ダイエットの最中には、食事のカロリーも気になりますよね。しかし、カロリーと同じぐらいに気にしてほしいのが「ＧＩ値」です。このＧＩ値…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【体重ではなく体脂肪がポイント】ダイエットを行う際には体重を意識しがちですが、ポイントは体重そのものではなく体脂肪率に注目するという事です。〈体脂肪率判定（女性）〉・～20…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【基本を押さえるのが成功への近道】10代20代の頃は少し食事量を減らしたり運動をしたら減量できたのに、30代40代になるとなかなか減らない！と感じた事はありませんか？それもそのは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
〈免疫力の向上〉睡眠をしっかりとることで、免疫力の向上や維持する効果が期待できます。十分な睡眠がとれていないと、ホルモンバランスが崩れて免疫機能が悪くなってしまうと言われ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【睡眠がもたらすメリット】〈疲労回復〉人の身体は起きている間は意識していなくても、常に働いている状態になっています。特に日中の交感神経が優位な状態ではより活発的になると言…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
毎日とる睡眠ですが、ただ寝るだけ・・・と思っていませんか？睡眠は体や心のメンテナンスに欠かせないもので、明日への活力を養うための大切な時間です！しっかりと質の良い睡眠をと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【日常生活の中に取り入れよう！簡単ダイエット術】１．よく噛んで食べる食べ物を粗食すると口内の刺激が脳に伝わり、「神経ヒスタミン」という物質が分泌されます。「よく噛んで食べ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
〈無理なダイエットをした時の危険性〉・極端な食事制限は栄養不良になりうるダイエットの方法としてよく行われるのが「食事制限」です。過度な糖質を制限したり、食事そのものの回数…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【継続できるダイエットが成功への近道】ダイエットをしたいけれど厳しい食事制限には耐えられなさそう・・・。辛い運動を毎日続けるのは無理・・・。と、ダイエットをしたいと思って…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【悪い姿勢の改善法】・肩甲骨を寄せる日常生活の中では、どうしても前のめりになる事が多く、背中も丸くなってしまいがちです。普段あまり意識しない肩甲骨を意識的に寄せる事で、丸…続きを見る
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