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タスク整体院 沼津店のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【スマホ・ＰＣを使う時の姿勢】◇スマホを使用する時の正しい姿勢椅子に座り、足の付け根に手を置き、軽く胸を張ってみましょう。この状態が基本の正しい姿勢となるので覚えておきま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【スマホ首のセルフチェック】かかと・お尻・肩甲骨・後頭部の4点を壁にぴったりとつけて立ちましょう。この時に、後頭部が壁につかなければスマホ首の可能性があります。また、後頭…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
首や肩のコリがひどい・・・頭が重い感じがする・・などの不調の原因は、首が正常な位置よりも前に出てしまっている「スマホ首」の可能性があります。なんと、スマホ首は現代人の約8…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
〈お腹・骨盤周り・太ももの強化〉通勤中の電車内や信号待ちの時間などに気軽に取り組める「ドローイン」は、静止した状態で行うことができるのでおススメです。姿勢良く立ち、お腹を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【普段の生活に取り入れる「ながらエクササイズ」】筋トレと聞くとジムに通ったり器具を使ったものをイメージするかもしれませんが、日ごろの運動不足を解消するための軽い運動であれ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
コロナ渦の中、なかなか外出できない日が続いていますね。休みの日に家の中で1日過ごす事も増え、運動不足を感じている人は多いのではないでしょうか。運動不足は、肥満や底流停滞な…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【基礎代謝を上げるために】1.朝起きたらストレッチ朝起きた時、なんだかスッキリと目が覚めず午前中もうまく頭が働かない場合は、自律神経の機能が低下している可能性があります。自…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
食べる量が増えた訳でもないのに太りやすくなった・身体が冷えやすい・疲れやすいといった症状に悩まされていませんか？このような症状が現れている人は、身体の代謝が落ちてしまって…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/6/24
- 投稿者：
- タスク 整体院
【気を付けて！ＮＧ生活習慣】◇スマホばかりで姿勢が悪い近年多く見られるのがスマホ姿勢の悪さによる、「あご肉タプタプ大顔」です。家や電車内などでいつもスマホをいじっている人…続きを見る
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