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本気の整体 町田店

ホンキノセイタイ マチダテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都町田市森野1-9-18 まるかビル2F
  • 小田急町田駅から徒歩3分

本気の整体 町田店のブログ

最新ブログ一覧

397件のブログがあります

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  • ストレッチで大切なこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/11
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。ストレッチは引っ張り続けないこと。呼吸を止めない事。これがとても重要です!もちろんストレッチなので引っ張ってはいますが、引っ張り続けることはし…続きを見る
  • 肩こり、腰痛と自律神経の関係
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/10
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。あまりピンとこないかもしれませんが、慢性的な肩こりや腰痛の原因は自律神経の乱れとも非常に深い関係があります。交感神経が優位になり過ぎで筋肉が緊…続きを見る
  • 状態を整えるだけ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/8
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。整体院に来られる方を見ておりますと、大抵の場合、何となく緊張している様子が伺えます。肩や首に力が入っていたり、呼吸が浅かったり、目が少し泳いで…続きを見る
  • ストレス緩和に役立つ食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/5
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。今回はストレスを緩和し、心身のバランスを整える効果が期待出来る食べ物とその理由を簡単に紹介したいと思います。【トリプトファンを含む食品】トリプ…続きを見る
  • 脳と腸の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/4
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。今月は四月ということで、新たな年度のスタート!様々な環境が変わるタイミングでもあり、緊張やプレッシャー、行動のパターンの変化、人間関係の変化な…続きを見る
  • 大きく変わる小さな一歩
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/3
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。いきなりですが、自分の身体の感覚に最近、時間をとって意識を向けた事はありますでしょうか?最近、自分の身体がどうなっているのか、感覚がわからなく…続きを見る
  • 背骨のS字カーブ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/4/1
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。人の身体を真横から見た時、座っている時でも立っている時でも背骨がS字カーブになっている状態が本来の状態です。体を重力から守り、負担が少なく効率…続きを見る
  • 50、60代?まだまだ余裕ですよ!続き
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/30
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。前回の続きになります。運動経験の無い方やしばらくやっていなかった方が再び運動を再開する場合の話です。先ずは急にハードな事は極力やめておきましょ…続きを見る
  • 50、60代?まだ余裕ですよ!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。50、60代の皆様!いゃ~もう歳だなぁ、ダメだなぁ、なんてネガティブなセリフを吐いてませんか?ネガティブはさらにネガティブを引き寄せてしまいます。…続きを見る
  • 姿勢維持の為の神経回路と発達のしくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/3/27
    投稿者:
    新田 知洋
    こんにちは!本気の整体です。以前、人間の姿勢維持には色んな神経回路が複雑に関係し合っているという話をしましたが、姿勢を維持する神経回路の確立時期については、発達の過程にお…続きを見る

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