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朝霞のちいさな整骨院

アサカノチイサナセイコツイン

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  • 埼玉県朝霞市本町2丁目1-7パークハイム朝霞1F
  • 土日祝◎朝霞駅徒歩5分《丁寧な接客と施術/肩こり/腰痛/ベテラン整体師/ソフト整体》

朝霞のちいさな整骨院のブログ

最新ブログ一覧

1014件のブログがあります

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  • 血液の循環を良くしただけでは改善しない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    西尾 正範
    整体やマッサージ、鍼灸などでは血液や体液の循環を促すことは当然にやることです。ですが、それだけでは体は回復していかないことも多々あります。その理由は、『血液の質』が、悪い…続きを見る
  • 夏バテ予防にはここをストレッチ!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    西尾 正範
    〇夏バテになる流れ暑さで体がだるくて猫背になる  ↓大胸筋が縮まって硬くなる  ↓肺の機能が低下する  ↓呼吸の質が悪くなる  ↓血液の循環が悪くなり体調を崩し夏バテにな…続きを見る
  • その不調は○○不足が原因かも
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/6
    投稿者:
    西尾 正範
    あなたの不調は〇〇不足かも?肩こり、頭痛、めまい、慢性疲労、食欲不振、消化不良、便秘筋肉の痙攣や痛み、不安、イライラ、不眠症、心臓のリズム異常などは”ある”栄養素の不足が…続きを見る
  • 添加物による影響とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/5
    投稿者:
    西尾 正範
    各食品に添加物が使用されているのはごくわずかな量なので、危険な添加物が入ったものを食べたとしても、すぐに体に急激な変化が起きるわけではありません。しかし、食品添加物は何十…続きを見る
  • 効果的な夏の水分摂取に大事なこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    西尾 正範
    御覧いただいているあなたは水分を多めに取るタイプですか?それとも、あまり取れていないタイプですか?私、西尾は、「1日2リットル飲みます!」1~2時間おきに200~400ml飲んでいま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/3
    投稿者:
    西尾 正範
    この時期「こむら返り」が出てしまっている方はいませんか?普段から立ち仕事や座り仕事で同じ姿勢をしている方はこの真夏の時期は要注意です。冷房による「冷え」や体内水分の調整が…続きを見る
  • こんなストレスに要注意
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    西尾 正範
    こんなストレスに要注意ストレスと聞くと、一般的には人間関係や嫌なことなどの精神的なものを思い浮かべると思います。ですが、実際には『暑さ』『寒さ』『痛み』『不快』などの体の…続きを見る
  • デスクワークの方におすすめな簡単なストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    西尾 正範
    デスクワークをしている人にとって、腰部、背部、臀部のストレッチはどんな良いことがあるのでしょうか?1. 筋肉のこりをほぐす:デスクワークでは同じ姿勢を長時間続けることが多い…続きを見る
  • 夏バテ時に食べてはいけないもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/28
    投稿者:
    西尾 正範
    夏バテ時に食べるべきではないものは以下のようなものがあります。1. 重い油っぽい食事: 脂っこい料理や揚げ物は消化に負担をかけるため、夏バテの症状を悪化させる可能性があります…続きを見る
  • 夏バテに食べるべきもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/25
    投稿者:
    西尾 正範
    夏になると食欲が落ち、夏バテになる方もいますよね。そんなときに食べるものといえば、お茶漬け、そうめん、冷やし中華、アイスなどさっぱりしたものだと思います。ですが、これらの…続きを見る

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朝霞のちいさな整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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