アサカノチイサナセイコツイン
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朝霞のちいさな整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 冷えから来る腰痛の改善方法
- 寒さによる腰痛改善
冬季の低温環境は筋肉の血流を低下させ、腰部の筋緊張を引き起こす。これが慢性的な腰痛悪化の要因となる。
1. 寒さによる生理学的影響
低温下では筋線維が収縮しやすく、筋内の乳酸や代謝産物が蓄積しやすい。結果として疼痛を感じやすくなる。
2. 整体のアプローチ
整体では筋膜リリースや関節モビライゼーションを通じて、筋緊張の緩和と血流改善を図る。これにより、冷えで固まった筋組織がほぐれ、疼痛閾値が向上する。
3. 具体的施術例
・温熱パック併用による血管拡張
・骨盤矯正による体軸の安定化
・筋膜リリースでの緊張緩和
まとめ
寒さが誘発する腰痛には、整体の物理的アプローチが有効であり、定期的な施術とセルフケア（ストレッチ・温浴）が重要である。
3/17 空きあり
当日直前のご予約もお待ちしております(^^♪
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