エイト(eight)のブログ
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投稿日：2022/7/2
- 酸化ストレス
こんにちは(^O^)
eightのNOZOMIです♪
いつも当店をご利用いただき
誠にありがとうございます(^O^)
7月がスタートしましたね～
毎日、毎日、暑い日が続きます・・・
汗が滝のように流れますね(^^;;
こんな日が続きますと
体調にも変化が出てきますよね(T . T)
外的ストレス・精神的ストレス
生きていたらこのストレスからは逃げられません・・・
身体の中にストレスをため続けていると
細胞の中にあるDNAを傷つけてしまったり
病気の原因にもなると言われています
アレルギーの原因にも関係しているそうです・・・
身体の中の酸化ストレスが多いとき
どうやったら良いのか？？？
◎ポリフェノールの摂取（プルーン・赤ワイン・コーヒー・など）
◎ミネラル類の摂取
↑バランスのとれた食事をする
◎添加物の多いコンビニ弁当など控える
◎睡眠の質を上げる
◎タバコを吸わない
◎紫外線対策
◎紫外線対策をして自然に触れ、ゆっくりとした時間を過ごす
あと、当店では水素吸引できる機械があります
水素も抗酸化力のある物質になります
水素水よりか水素を吸引した方が
効率的に水素を取り入れることができます。
お子様にも使用できます（^人^）
試してみたい方は、ぜひお問い合わせください♪
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徳島県名西郡石井町高川原字高川原893－4
《 eight 》
090ー9770ー2949
Instagram → eight＿9018
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