ビューティ ウィッチ(Beauty Witch)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/20
- ＼太るって簡単よね～／
- 基本面倒くさくて体重計に乗らない私ですが
年末年始から誕生日などが重なり
好きなものを好きなだけ食べて
娘の受験でなぜか私がストレスで暴食し
普段甘い物食べないのに甘いものが欲しくて
気づけば57キロまで太ってしまい(´；ω；｀)
こりゃ、いかん！と
マシーン／サプリを駆使して
ダイエット！！！本日51.2キロまで落とせました☆
普段の飲み物を
酵素ドリンク／ルイボスティー
買い物に行った時だけご褒美カフェラテや炭酸ジュース
朝は卵かけ納豆ご飯！！！快便！
サプリも朝晩併用
どーしても卵かけご飯納豆ご飯飽きて
濃いものを食べたくなったら
必殺カップ焼きそばマヨネーズがけ！！！
え？！高カロリー太るやん！って？
でもね！大丈夫！！
胃もたれしてもう晩御飯も間食も受け付けない！
※おすすめはしません（笑）
晩御飯も18時までにはたべる！
お風呂で酵素ドリンク／ルイボスティーで排出！
お風呂場で歯磨きをしてしまえば
また後で食べたら磨かなあかんから面倒くさがりを利用して
風呂場で歯磨きを終わらす！
ちょっとした意識で体重は落とせます！
後はEMSで筋肉の引き締めで綺麗なボディーラインを作ります！！EMSを週2していた頃
この時の体重は52キロぐらいなので
平均体重からのボディーメイクが1番綺麗に仕上がると思っています！
ガリガリは貧相にみえるので、、
さあ、もうすぐ4月！！
あっとゆう間に半袖期間にはいりますよー！！！
気合いだー！！！
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