リンパケアサロンリム
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投稿日：2025/12/19
- 「なぜ冬は肩こりが悪化する？『寒暖差疲労』対策」
「なぜ冬は肩こりが悪化する？現役講師が教える『寒暖差疲労』対策」
「冬になると肩がガチガチ…」
それ、寒さと寒暖差が原因かもしれません
寒いと体は無意識に力が入り、
首・肩まわりの筋肉がキュッと縮こまります。
さらに血流が悪くなることで、
老廃物が溜まりやすくなり、コリや重だるさが悪化
そこで大切なのがリンパの流れ。
リンパは
・ 疲労物質
・ 余分な水分
・ 冷えによる滞り
を外へ流す“体のお掃除役”。
強くゴリゴリ押す必要はありません。
やさしく深く、正しい方向へ流すことで
固まった筋肉がゆるみ、
「呼吸が楽」「肩が軽い」と感じる方がとても多いです
冬の不調は我慢せず、
体をゆるめて巡らせるケアを。
寒暖差に負けない体づくり、始めてみませんか？
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