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ひつじ整体院 東大宮院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 骨盤の歪みと疲労の悪循環
先日、お仕事でパソコン作業が多いM様がご来院されました。
「何だか最近、体のバランスが悪くて倒れそうな感じがするんです」
そう話されるM様の姿勢を確認すると、右側が少し下がり、左側がねじれている状態でした。デスクワークで出社が8割、リモートが2割という働き方の中で、首の角度や骨盤の前後の歪みが強くなっていたのです。
実は、こうした歪みは「寝て起きても疲れが取れない」という慢性的な疲労の原因になります。M様も「仕事で疲れても、朝起きた時にまだ疲れている」とおっしゃっていました。
施術では、まず骨盤をしっかりと起こす状態を作り、左右のねじれを丁寧に調整していきました。反り腰が強く、お尻が上がって詰まった状態になっていたため、股関節の正しい位置を体に覚えさせることを重視しました。
「下半身がしっかりすると、上半身に負担がかかりにくくなるんですよ」
そうお伝えしながら、筋肉の硬さをほぐし、可動域を広げていきます。
M様は福島のご出身で、昔はスキーをされていたそうです。「10年前は腹筋もあったんですけど、今は全然やってないんです」と笑いながら話されていました。
施術後、「さっきより倒れそうな感じが減りました」というお言葉をいただけました。
大切なのは、「痛みが出なくなってからが本当のスタート」ということです。体の癖を整え、また戻らないような体づくりをしていくことで、根本的な改善を目指していきます。
週1回のペースから始めて、徐々に月3回、月2回と減らしていけるように、一緒に頑張っていきましょう。
東大宮・瓦葺・原市にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
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投稿者
ひつじ 東大宮院
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