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デトックス美容エステhlaada

デトックスビヨウエステフラーダ

  • エステ
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  • 埼玉県行田市押上町※詳細は予約確定後にご案内いたします
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フラーダ(hlaada)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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  • 実は秋は痩せやすい!?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/8
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    食欲の秋は美味しい食べ物がいっぱい。ついつい食べ過ぎてしまうため太ってしまう時期と思いがち。だけど実は秋が一番ダイエットの成功率が高いといわれています。どうして秋が痩せや…続きを見る
  • 靴底で姿勢をチェック
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/5
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    肩こり・腰痛は姿勢や歩き方が正しくないことも原因の一つです。自分の姿勢や歩き方はなかなか自覚しにくいもの。普段履いている靴の底をじっくり観察してみてましょう!極端に減って…続きを見る
  • ほっこりのんびりタイム♪
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/4
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    10月に入り季節はすっかり秋朝晩涼しくなり気温差や季節の変わり目で夏の間に溜め込んだ疲れが出て自律神経を乱し血のめぐりを悪くして体が冷えやすくなります。よもぎ蒸しで体を温め…続きを見る
  • あなたは何故ダイエットしますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/3
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    ダイエットをしたいもしくはしたことがある女性はたくさんいます。「したいなんて思ったこともない!」なんて方を探す方がむずかしいくらいでしょう。ダイエットをする理由は様々です…続きを見る
  • 肩甲骨の周りを緩める
    ビューティー
    投稿日:
    2022/10/2
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    肩甲骨の周りには呼吸筋と呼ばれる呼吸に関わる筋肉があります。生きるために必要不可欠な呼吸は姿勢やメンタルにも深く関わっています。長時間のデスクワークなどで猫背の姿勢が続き…続きを見る
  • ぬまのほとりであいましょう
    プライベート
    投稿日:
    2022/10/1
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    今日から10月日中はまだ暑いですが木々の葉っぱも色付きすっかり秋ですね。今日は水城公園のマルシェに行ってみました。「ぬまのほとりであいましょう」月1で行われているそうです!…続きを見る
  • アーユルヴェーダ的 秋の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/29
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    “秋の夜長””十五夜”そして”中秋の名月”があるように寝苦しい残暑からやっと解放された秋。真夏ほどの体力の消耗はないものの夏の疲れが出やすい時期ですので引き続きケアは必要…続きを見る
  • 「食べる」ということの重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/27
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    私はエステティシャンになる前病院で栄養士をしていました。今となってはありえないですが当時は厨房スタッフも病室まで入り患者さんのところまで配膳をしていました。なので、実際食…続きを見る
  • 疲れが取れない方必見!!寝る前3分簡単セルフケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/26
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    ずっと疲労感がとれない朝から怠くて仕事に行きたくない休日は出かけるより寝ていたいちゃんと寝てるのにのに疲れが全然とれないこんな時は自律神経が乱れている可能性が大!そしてそ…続きを見る
  • メタボ健診
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/19
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    40~74歳の方を対象に日本人の死亡原因の約6割を占める生活習慣病を予防する為メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)に着目した健診を行われています。該当者もしくは予備軍とな…続きを見る

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