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デトックス美容エステhlaada

デトックスビヨウエステフラーダ

  • エステ
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  • 埼玉県行田市押上町※詳細は予約確定後にご案内いたします
  • JR行田駅より徒歩8分

フラーダ(hlaada)のブログ

最新ブログ一覧

220件のブログがあります

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  • 冬太りの原因
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/27
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    「冬は太りやすい」というイメージを持っている方も多いかと思いますが実は、夏より冬のほうが基礎代謝が高いことをご存知ですか?人間は何もせずにじっとしている時でも心臓を動かし…続きを見る
  • 新年のご挨拶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/1/9
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    皆様、新年明けましておめでとうございます。今年も皆様の健康と美容のためより快適にご利用いただけるサロン作りのため精進してまいりますので変わらぬご愛顧のほどご愛顧のほど宜し…続きを見る
  • 失敗せず続けられる16時間ファスティングのやり方
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/5
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    スタンダード「朝食抜きパターン」・夕食を20時までに済ませる・昼食を12時以降にとるようにする・水分は1日2リットル以上摂取 (液体酵素も可)シフトワーカー(夜勤)「昼食抜きパタ…続きを見る
  • 首を含むヘッドマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/28
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    脳には脳関門という有害物や不要物が脳内に侵入しないよう厳重にチェックする組織があります。この関所を通過できるのはアルコール・カフェイン・大麻ニコチン・抗うつ薬などと限られ…続きを見る
  • 今年も…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/11/26
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    クリスマスツリー出しました!!★ホームページhttps://hlaada-detox.com/★Instagram→施術動画もありますので是非ご覧ください!https://instagram.com/detoxbiyou★公式LINEhttps:…続きを見る
  • 16時間ファスティング その2
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/25
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    そもそも『オートファジー』とは身体が飢餓状態になると細胞が内側から新しく生まれ変わろうとし始める仕組みのことを言います。1) 12時間以上の空腹が続くと細胞は栄養が充分に届い…続きを見る
  • 脳内疲労
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/16
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    「脳内疲労」とは筋肉痛のようなものです。脳の使いすぎや老廃物の蓄積で脳が正常に働かなくなっている状態インターネットの発達によりSNSや動画配信が日常に溢れて脳に入ってくる情…続きを見る
  • 16時間ファスティングーその1
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/12
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    食事は食べたものを飲み込みお腹に入って「ご馳走様!」で終わるものではありません。細かくして吸収しやすい状態にまで消化して小腸から栄養を吸収する。食後の体内ではたくさんの臓…続きを見る
  • 疲労を改善してスッキリ爽快!
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/4
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    疲れや不眠・ストレスなどで怠さを感じるとどうしても動く気力が減り動きが鈍くなってしまいます。すると、本来同じ時間の中で10出来ていたはずのことが7~8位しか出来なかったなん…続きを見る
  • 3つの快眠スイッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2023/10/29
    投稿者:
    鈴木  奈穂
    1. 副交感神経副交感神経が優位な状態になると血圧や脈拍数が下がり呼吸が穏やかになって眠りに入りやすくなります。・ぬるめの湯で入浴・ゆったりした音楽を聴く・読書・アロマをた…続きを見る

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フラーダ(hlaada)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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