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赤穂ヤマネ整体院（旧：産後骨盤矯正 ダイエット整体専門　ママ友サロン）

アコウヤマネセイタイイン

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  • 兵庫県赤穂市加里屋２０６１
  • 播州赤穂駅から徒歩7分 【赤穂市/ダイエット/痩身/猫背/肩こり/骨盤矯正】

赤穂ヤマネ整体院のブログ

2023年9月のブログ一覧

13件のブログがあります

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  • 産後猫背
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    投稿日：
    2023/9/28
    投稿者：
    山根 友美
    産後猫背
    こんにちは。山根友美です。産後猫背がひどくなってきた！？なんか首も肩もツラい…。これ戻るの…？姿勢を作っているのは筋肉なんです。・産後はお腹が使えてない・頭を前に突き出す…続きを見る
  • こんな立ち方してないですか？
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    投稿日：
    2023/9/26
    投稿者：
    山根 友美
    こんな立ち方してないですか？
    こんにちは。山根友美です。立っている時、中腰の時の腰の痛み。ありませんか？この動作している時、膝がピーーーンってなってないですか？床から物を持ち上げる時、抱っこする時、寝…続きを見る
  • O脚さん
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    投稿日：
    2023/9/23
    投稿者：
    山根 友美
    O脚さん
    こんにちは。山根友美です。今日は何となく過ごしやすいお天気ですね。気温差で体調崩さないように、お気をつけください。今日は１、踵引っ付けてつま先45度に開く２、くるぶし引っ付…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/9/20
    投稿者：
    山根 友美
    ダイエットでこれだけは大事
    こんにちは。山根友美です。ダイエットしてて、なんで痩せないの？って思ったことありますか？産まれてから口にするモノが違います。考え方が違うように、ダイエットも人によって違い…続きを見る
  • 3ヶ月チャレンジ
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    投稿日：
    2023/9/19
    投稿者：
    山根 友美
    3ヶ月チャレンジ
    こんにちは。山根友美です。お昼はまだまだ暑いですね…。この気温の差で体調崩される方もおられます。寝る時は半ズボンから長ズボンにチェンジするのも良いかもしれませんね。＜3ヶ…続きを見る
  • アナタはどっちタイプ
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    投稿日：
    2023/9/15
    投稿者：
    山根 友美
    アナタはどっちタイプ
    こんにちは。山根友美です。明日は次男の中学最後の体育祭です。学校の行事は子供の成長を感じますね。早く大きくなってほしい！って思っていましたが大きくなるにつれて寂しいです。…続きを見る
  • 抱っこひも選び
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    投稿日：
    2023/9/14
    投稿者：
    山根 友美
    抱っこひも選び
    こんにちは。ママ友サロンの山根友美です。抱っこひもを選ぶ時、何を基準に選びますか？見た目？使いがって？楽さ？肩にも腰にも赤ちゃんにも良い抱っこひもを選んでもらえると嬉しい…続きを見る
  • 3ヶ月チャレンジ
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    投稿日：
    2023/9/12
    投稿者：
    山根 友美
    3ヶ月チャレンジ
    こんにちは。ママ友サロンの山根友美です。朝晩と少し涼しくなってきましたね。3ヶ月チャレンジ3ヶ月目体重66.7kg→58.7kg(-8kg)ウエスト96.5cm→88.5cm(-8cm)ヒップ100cm→93.6cm(-6…続きを見る
  • ストレス太り
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    投稿日：
    2023/9/9
    投稿者：
    山根 友美
    ストレス太り
    こんにちは。ママ友サロンの山根友美です。ストレス発散してますか？というわけで、今日はストレス太りは存在するのか！？です。何年も続く睡眠不足や家庭や仕事でのストレスは肥満の…続きを見る
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    投稿日：
    2023/9/8
    投稿者：
    山根 友美
    抱っこは腰にくるよね
    こんにちは。ママ友サロンの山根友美です。抱っこって皆んな軽々しているように見えるけど…重たいですよね！？腰…痛いですよね！？女性は腕力もない産後は体幹も弱い動かない10kgの…続きを見る
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