赤穂ヤマネ整体院（旧：産後骨盤矯正 ダイエット整体専門 ママ友サロン）
アコウヤマネセイタイイン
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投稿日：2026/2/27
- 2月後半に増える腰痛
- 2月後半は、朝晩の冷え込みと日中の暖かさの差が大きくなる時期です。この寒暖差の影響で、腰痛やぎっくり腰が増えやすくなります。
「特別なことはしていないのに急に痛くなった」という方も多いですが、実は突然ではありません。冬の間の運動不足や、車移動中心の生活で歩く量が減り、骨盤や足元のバランスが崩れた状態が続いていることが多いです。
その状態で寒暖差が加わると、腰まわりの筋肉が緊張し、一気に限界を迎えてしまいます。
腰だけを揉むのではなく、骨盤や体の重心を整えることが大切です。春を快適に迎えるためにも、違和感のあるうちに整えておきましょう。
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