赤穂ヤマネ整体院（旧：産後骨盤矯正 ダイエット整体専門 ママ友サロン）
アコウヤマネセイタイイン
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- 兵庫県赤穂市加里屋２０６１
- 播州赤穂駅から徒歩7分 【赤穂市/ダイエット/痩身/猫背/肩こり/骨盤矯正】
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投稿日：2026/2/27
- 新生活前の姿勢リセット
- 3月後半から4月は、新生活が始まるタイミングです。環境が変わると、知らないうちに姿勢も変わります。
新しいデスクや椅子、通勤時間の変化などが重なると、腰痛や肩こりが悪化しやすくなります。
姿勢は「背筋を伸ばすこと」ではなく、重心の安定が大切です。骨盤や足元のバランスが崩れていると、首や腰に負担が集中します。
4月に入ってから不調が出る前に、今のうちに体をリセットしておくことがおすすめです。
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