赤穂ヤマネ整体院（旧：産後骨盤矯正 ダイエット整体専門 ママ友サロン）
アコウヤマネセイタイイン
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- 兵庫県赤穂市加里屋２０６１
- 播州赤穂駅から徒歩7分 【赤穂市/ダイエット/痩身/猫背/肩こり/骨盤矯正】
赤穂ヤマネ整体院のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 春の腰痛・肩こり・坐骨神経痛、放っておくと悪化？
- こんにちは、赤穂ヤマネ整体院です。
3月～4月にかけて、「なんとなく体がだるい」「腰が重い」「肩や首のこりがひどくな
った」というお声が増えてきます。実はこれ、春特有の自律神経の乱れが原因のことが
ほとんどです。
寒暖差が激しいこの時期、体は体温調節のために自律神経をフル稼働させます。その結
果、全身の筋肉が慢性的に緊張し、骨盤や背骨のゆがみが悪化しやすくなります。
こんな症状が出ていませんか？
・ 朝起きたとき腰や背中が固い
・ 長時間座っていると腰が痛くなる
・肩・首のこりがなかなか取れない
・ お尻から足にかけてしびれる（坐骨神経痛）
・ 体がだるくて疲れが取れない
・ 「病院では異常なし」と言われた
・ 整骨院に通っても繰り返してしまう
これらの症状は、骨盤や背骨のゆがみと重心のアンバランスが重なって起こっているこ
とが多いです。「年のせい」「春だから仕方ない」と放置してしまうと、慢性化してさ
らに改善しにくくなります。早めに手を打つことが大切です。
赤穂ヤマネ整体院では、骨盤・背骨のゆがみを根本から整え、歩行分析で重心バランス
も同時に改善していきます。電気や揉みほぐしで症状を一時的に抑えるのではなく、骨
格から原因にアプローチするため、繰り返さない体づくりを目指しています。ボキボキ
しない優しい手技なので、痛みが強い方でも安心して受けていただけます。
「痛みが出る前の予防ケア」としてご利用いただく方も多く、月1～2回のペースで通わ
れている方から「季節の変わり目に体が崩れにくくなった」「長距離歩けるようになっ
た」「朝起きたときの腰の重さがなくなった」というお声をいただいています。
また、初回のカウンセリングでは生活習慣・姿勢・歩き方のクセまで丁寧に確認し、施
術後にはご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。日常生活まで含めてサポート
するのが赤穂ヤマネ整体院のスタイルです。
「まず話だけでも聞いてみたい」という方も大歓迎です。春の体の不調を感じたら、ぜ
ひお早めにご相談ください。初回は通常7,700円のところ、今だけ特別価格2,980円（90
分・完全個室・予約制）でお試しいただけます。ホットペッパーからいつでもご予約い
ただけます。赤穂市の方、ぜひお気軽にどうぞ。
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