こもれび鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/10/10
- 老若男女に突然起こる激痛、、ギックリ腰には、、！
- 【魔女の一撃も怖くない！腰を守る秘訣】
突然「腰に激痛が走って動けない」という状態、それが ぎっくり腰です。
整形外科では「急性腰痛」と診断されることもあります。
ぎっくり腰は、ヨーロッパでは“魔女の一撃”とも呼ばれています。
突然強い痛みが走り、まるで魔法にかけられたように動けなくなることから、この名前がついたと言われています。
日常生活の中で
立ち上がるとき
・朝起き上がるとき
・車から降りるとき
・トイレに座るとき
など、ちょっとした動作で起こることがあります。
また、次のような方は特にぎっくり腰になりやすい傾向があります。
・慢性的な腰痛がある
・長時間のデスクワーク、運動不足
・ 中腰や力仕事が多い
・ 長距離運転が多い
・ 体重が増えている
・ 何度もぎっくり腰を繰り返している
疲労や筋肉の緊張、睡眠不足、冷えなども原因となりやすいです。
同じ姿勢が続いたり、無理な姿勢で動いた瞬間に「ピキッ」と痛みが走ることもあります。
ぎっくり腰を繰り返してしまう前に、早めのケアが大切です。
さくらメディカル整骨院グループでは、ぎっくり腰予防のために、
・筋肉の緊張をやわらげる「ほぐし」
・骨盤のバランス調整
・ ストレッチで体の歪み調整
など、体の状態に合わせた専門的なケアでサポートいたします。
「ぎっくり腰を予防したい」「痛みを繰り返したくない」という方は、お近くのさくらメディカル整骨院グループに、ぜひお気軽にご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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