サクラセイタイン ビョウブウライン
- 整体・カイロ
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 神奈川県横浜市磯子区森３-18-8酒巻ビル１階
- 屏風浦駅より徒歩15秒 [首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/マッサージ/整体]
さくら整体院 屏風浦院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- 【ハムストリングス強化がもたらすメリットは？】
- ・ 猫背や反り腰を改善
ハムストリングス（太ももの裏側の筋肉）が弱いと、骨盤が前傾しやすくなり、反り腰や猫背の原因になります。
太ももの裏側の筋肉を鍛えることで骨盤の角度が適正になり、姿勢が整います。
・ 腰への負担軽減
デスクワークや長時間の立ち仕事で腰痛になりやすい方は、ハムストリングスが弱くなっている可能性があります。しっかり鍛えることで、腰の負担を分散し、痛みを予防できます。
・ その他のメリット
ハムストリングスを鍛えることで、膝や腰のケガ予防、スポーツ能力の向上、ヒップアップなど、多くのメリットがあります。
特に、スポーツをしている方や、腰痛・姿勢が気になる方にとって重要な筋肉です。
スクワット、レッグカール、ヒップリフトなどのセルフケアを行っても猫背や腰痛が改善しない場合は、お近くのさくら整体院にご相談ください。
当整骨院では、猫背矯正・骨盤矯正など、姿勢改善・肩こり・腰痛に効果的な施術メニューをご用意しています。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/19
-
●2026/3/17
-
●2026/3/12
-
●2026/3/9
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（6）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（18）
- 2022年10月分（15）
- 2022年9月分（16）
- 2022年8月分（15）
- 2022年7月分（26）
もっと見る
さくら整体院 屏風浦院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定★】朝の重だるさ・肩や腰のつらさに◎今の時期におすすめのケア♪
|
|
全 員 |
¥3,630 【花粉の季節に◎】ドライヘッドスパ×耳ツボ花粉ケアで鼻づまりスッキリ♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【1日5名限定◎】腰痛整体＋姿勢矯正＋骨盤矯正で全身のつらさを徹底ケア！
|
|
新 規 |
¥3,980 【女性人気No.1◎】肩こり・腰に★全身整体＋リンパマッサージでご褒美ケア♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママ必見◎】整体＋骨盤矯正で骨盤の歪みを整え、腰まわりをスッキリ♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩・猫背に◎】肩首リンパマッサージ＋猫背矯正で肩こりも軽くなる♪
|
