さくら整体院 横須賀院のブログ
2025年1月のブログ一覧
21件のブログがあります
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/1/30
- 投稿者：
- スタッフ 一同
夕方になると肩や首が重だるくなったり、ハリを感じたりしませんか？猫背の状態が続くと、肩こりだけでなく、頭痛や腰痛の原因にもなってしまいます。さくらメディカル整骨院グループ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/28
- 投稿者：
- スタッフ 一同
ウォーキングや運動中、こんな悩みはありませんか？・歩いているとひざが痛くなる・長く歩くと腰が痛くなる健康のために始めたウォーキングで、逆に体を痛めてしまう人も多いです。実…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/26
- 投稿者：
- スタッフ 一同
忙しい毎日で、カラダのケアを後回しにしていませんか？関節の動きを維持することは、スムーズな動作と全身の健康を守るためにとても大切です。そこで、忙しいあなたにぴったりな、ス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/25
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【太ももをスリムにするコツは？】太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/1/24
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腰痛が続くのは本当に辛いものです。腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかりと見極めることが大切です。1. 姿勢を見直す普段の座り方や立ち方はどうでしょうか？猫背や反り…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/23
- 投稿者：
- スタッフ 一同
広背筋は、背中の下のほうからわき腹にかけて広がっている大きな筋肉です。この筋肉は、腕を引っ張ったり、物を持ち上げたりするときに活躍しています。また、姿勢をまっすぐ保つため…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
腰から足にかけて広がる痛みやしびれを感じていませんか？長時間座っていると悪化することが多く、この症状は「坐骨神経痛」の可能性があります。坐骨神経痛は、腰から足へ伸びる神経…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【整形外科・接骨院(整骨院)・整体院の違いとは？どこに通えばいい？】こんにちは！さくら鍼灸接骨院横須賀院です。「整形外科、接骨院(整骨院)、整体院ってどう違うの？」と疑問に思…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- スタッフ 一同
◆腰痛予防・改善の3つのポイント！全身運動・正しい姿勢・体幹の強化が大切です。◆全身運動で体を動かそう！ウォーキングや水泳など、全身を使う運動をすることで、腰を支える筋肉…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
1. 骨盤が歪むから殿筋は骨盤を支える筋肉の一部です。殿筋が硬くなると骨盤が正しい位置に保てなくなり、歪んでしまいます。この歪みによって 腰の骨に余計な負担がかかり、腰が痛く…続きを見る
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