さくら整体院 横須賀院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/1/25
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【太ももをスリムにするコツは?】太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/24
- 投稿者:
- スタッフ 一同
腰痛が続くのは本当に辛いものです。腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかりと見極めることが大切です。1. 姿勢を見直す普段の座り方や立ち方はどうでしょうか?猫背や反り…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/23
- 投稿者:
- スタッフ 一同
広背筋は、背中の下のほうからわき腹にかけて広がっている大きな筋肉です。この筋肉は、腕を引っ張ったり、物を持ち上げたりするときに活躍しています。また、姿勢をまっすぐ保つため…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/21
- 投稿者:
- スタッフ 一同
腰から足にかけて広がる痛みやしびれを感じていませんか?長時間座っていると悪化することが多く、この症状は「坐骨神経痛」の可能性があります。坐骨神経痛は、腰から足へ伸びる神経…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/1/18
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【整形外科・接骨院(整骨院)・整体院の違いとは?どこに通えばいい?】こんにちは!さくら鍼灸接骨院横須賀院です。「整形外科、接骨院(整骨院)、整体院ってどう違うの?」と疑問に思…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/17
- 投稿者:
- スタッフ 一同
◆腰痛予防・改善の3つのポイント!全身運動・正しい姿勢・体幹の強化が大切です。◆全身運動で体を動かそう!ウォーキングや水泳など、全身を使う運動をすることで、腰を支える筋肉…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/16
- 投稿者:
- スタッフ 一同
1. 骨盤が歪むから殿筋は骨盤を支える筋肉の一部です。殿筋が硬くなると骨盤が正しい位置に保てなくなり、歪んでしまいます。この歪みによって 腰の骨に余計な負担がかかり、腰が痛く…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/14
- 投稿者:
- スタッフ 一同
こんにちは!さくら鍼灸接骨院横須賀院です。ハムストリングスとは、太ももの裏側にある3つの筋肉の総称です。ハムストリングスは、膝を曲げたり、股関節を伸ばす動きをサポートする…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/13
- 投稿者:
- スタッフ 一同
腰の痛みに悩まされている皆さん、毎日の生活が辛く感じていませんか?腰の痛みは、長時間のデスクワークや家事、スポーツなど、さまざまな原因で引き起こされます。痛みを放置すると…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/12
- 投稿者:
- スタッフ 一同
こんにちは、さくら鍼灸接骨院横須賀院です!「足首が痛い」と感じることはありませんか?足首は毎日よく使う部分なので、少しでも違和感があれば早めにケアすることが大切です。スポ…続きを見る
記事カテゴリ
スタッフ
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