さくら整体院 横須賀院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2024/7/27
- 【老け見え防止!姿勢を整えて若々しさを取り戻そう】
- 背中や腰が丸まった姿勢を見ると、実年齢よりも老けて見えてしまうことはありませんか?
姿勢は人の年齢を判断する際に大きく影響します。姿勢が悪いと見た目が老けた印象になるだけでなく、背骨のS字カーブや体の筋バランスが崩れてしまいます。それにより肩こりや腰痛などの不調を引き起こし、これらが慢性化すると体の老化を促進させる要因にもなります。不良姿勢を放置していると、バランスが崩れた状態で体を支えることになり、老化のスピードが早まります。
姿勢改善には、背中を支える筋肉(脊柱起立筋)が重要です。この筋肉は、背筋をまっすぐに保ったり、前後や左右に体を動かしたりするのを助けます。例えば、長時間座っている時や、重いバッグを持つ時に、背中が曲がらないように支えてくれます。
背中を支える筋肉が正しく働くと、姿勢改善だけでなく、以下のような様々な効果が期待できます。
●体幹の安定
●肩こり・腰痛予防
●背中の引き締め
●ダイエット効果
●疲労感の軽減
猫背の方や運動不足の方は、背中を支える筋肉が衰えている可能性が高いです。猫背や巻き肩などの姿勢が気になる方は、ストレッチで背中の筋肉を鍛えることをお勧めします。
セルフストレッチを行っても姿勢が改善されない方は、お近くのさくらメディカル整骨院グループにご相談ください。当院では、猫背矯正や全身ストレッチ矯正など、姿勢改善に効果的な施術メニューをご用意しています。お待ちしております。
さくらメディカル整骨院グループ スタッフ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(10)
- 2026年2月分(14)
- 2026年1月分(10)
- 2025年12月分(11)
- 2025年11月分(10)
- 2025年10月分(7)
- 2025年9月分(7)
- 2025年8月分(7)
- 2025年7月分(13)
- 2025年6月分(16)
- 2025年5月分(15)
- 2025年4月分(16)
- 2025年3月分(19)
- 2025年2月分(22)
- 2025年1月分(21)
- 2024年12月分(24)
- 2024年11月分(11)
- 2024年10月分(9)
- 2024年9月分(7)
- 2024年8月分(16)
- 2024年7月分(12)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(1)
- 2023年12月分(2)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(8)
- 2023年4月分(8)
- 2023年3月分(9)
- 2023年2月分(8)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(10)
- 2022年11月分(9)
- 2022年10月分(11)
- 2022年9月分(17)
- 2022年8月分(22)
- 2022年7月分(23)
- 2022年6月分(1)
もっと見る
さくら整体院 横須賀院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【3月限定★】朝の重だるさ・肩や腰のつらさに◎今の時期におすすめのケア♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【女性人気No.1◎】肩こり・腰に★全身整体+リンパマッサージ★美姿勢も叶う
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩・猫背に◎】重だるい肩こりに|肩首リンパマッサージ×姿勢矯正♪
|
|
新 規 |
¥3,980 【肩こり・腰痛に◎】整体+肩甲骨はがし+骨盤矯正で軽いカラダに♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【デスクワークのガチガチ肩こり・むくみに◎】深部までゆるんでスッキリ
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママ応援♪】骨盤の歪みやお腹まわりが気になる方/整体+産後骨盤ケア
|

