さくら整体院 横須賀院のブログ
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投稿日：2024/7/30
- 「肩が張っている」と感じることはありませんか？
- 肩周りの筋肉や関節が緊張して「肩が張っている」と感じることはありませんか？
肩の張りの原因はいくつか考えられます。
デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、前かがみの姿勢が続くと肩に負担がかかり、張りが生じやすくなります。また、精神的なストレスや緊張が原因で筋肉が緊張し、肩の張りを引き起こすことがあります。
普段、肩周りの筋肉を使わない生活を送っていると、筋力の低下や血行不良が原因で、肩の張りを感じることがあります。逆に、肩を酷使する運動や作業を続けることも肩の張りの原因になります。
肩や首周りが冷えることで筋肉が硬くなり、張りが生じることもあります。
肩の張りを感じたら、ストレッチやマッサージなどを行って姿勢の改善に努めましょう。セルフストレッチをしても肩の張りが改善しない場合は、さくらメディカル整骨院グループにご相談ください。
当院では、肩甲骨をほぐす施術など、肩の張りを改善するメニューをご用意していますので、一緒に改善を目指しましょう。
お待ちしております。
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投稿者
スタッフ 一同
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