さくら整体院 横須賀院のブログ
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投稿日：2024/8/8
- 【肩こりと一緒に起こりやすい症状を知ろう！】
- 肩こりと一緒に起こる他の症状を知っておくと、肩こりの原因を見つける手助けになります。
◆肩こりと一緒に起こりやすい症状
1. 頭痛
肩こりが続くと頭痛が起こることがあります。肩や首の筋肉が緊張すると血流が悪くなり、酸素が頭に届きにくくなるからです。特に片頭痛や緊張型頭痛が多いです。
2. 眼精疲労
パソコンやスマホを長時間使うと、目が疲れてしまいます。目が疲れると肩や首の筋肉も緊張し、肩こりが悪化することがあります。
3. 腰痛
悪い姿勢で長時間過ごすと腰に負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。肩こりと腰痛は一緒に起こることが多く、体のバランスが崩れます。
4. 手や腕のしびれ
肩や首の筋肉が緊張すると神経が圧迫され、手や腕がしびれることがあります。特にデスクワークや長時間の運転をする人によく見られます。
5. 疲労感
肩こりが慢性化すると、全身が疲れやすくなります。筋肉の緊張が続くと、体全体のエネルギー消費が増えるからです。
肩こりやそれに伴う症状を減らすためには、普段の姿勢を良くしたり、ストレッチや運動をしたりすることが大切です。また、プロの施術を受けると、もっと効果的に症状を和らげることができます。
さくらメディカル整骨院グループでは、肩こりやその他の症状に対応した施術をご提供しています。お気軽にご相談ください。
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投稿者
スタッフ 一同
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