さくら整体院 横須賀院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024/8/9
- 【ガチガチの肩をラクにしよう！】
- 肩がガチガチにこわばると、毎日の生活が本当に辛くなりますよね。テレワークやスマホの使用が増え、肩こりに悩む人が増えています。そんな肩こりでお困りの方へ、さくらメディカル整骨院グループでは、肩こりを和らげる施術を提供しています。
肩こりの主な原因は以下の通りです。
・長時間同じ姿勢を続ける
・ストレス
・運動不足
・血行不良
これらの原因を取り除くには、日常生活の見直しが大切です。姿勢を良くし、適度に運動をし、ストレスを解消することが効果的です。
◆さくらメディカル整骨院グループの施術方法
当整骨院では、ガチガチの肩をほぐすために以下の施術を行っています。
・姿勢美人プログラム（猫背矯正）
肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐし、動きをスムーズにすることで肩こりを解消します。
・筋膜リリース
筋膜にアプローチして筋肉の緊張を緩和。血行を良くして肩こりの症状を和らげます。
・ストレッチ矯正
プロの手技でストレッチを行い、普段使わない筋肉を伸ばして柔軟性を高めます。
・ドライヘッドスパ
頭皮のマッサージで全身のリラックスを促し、首こり・肩こりを軽減します。
◆自宅でできる簡単ケア
自宅でも肩こりを和らげる簡単なケア方法があります。
・毎日数分の肩周りのストレッチを行う
・お風呂で温まり、温湿布を使用して血行を良くする
・姿勢を意識して背筋を伸ばす
肩こりは日常生活の中で改善できる部分も多いですが、プロの施術を受けることでより効果的に解消できます。
さくらメディカル整骨院グループでは、首こり・肩こりを改善するための施術メニューで皆様の健康をサポートしています。
ぜひ一度ご来院いただき、その効果を実感してみてください。
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投稿者
スタッフ 一同
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