さくら整体院 横須賀院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 肩こりにさよなら！簡単にできる解消法は？
- 肩こりが続くと、頭痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。そんな肩こりを改善する方法の一つとして、整骨院・整体院での施術が効果的です。
◆肩こりの主な原因
・姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢が続くと、肩や首の筋肉が緊張しやすくなります。
・血行不良
長時間同じ姿勢でいると血流が悪くなり、筋肉がこわばって肩こりの原因になります。
・ストレス
精神的なストレスがたまると、自律神経のバランスが乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。
・運動不足
肩や首の筋肉が弱ると、体を支える力が低下し、肩に負担がかかりやすくなります。
◆整骨院で受けられる肩こりのケア
整骨院・整体院では、肩こりの原因を見極め、以下のような施術を行います。
・手技（マッサージ）
手を使って筋肉をほぐし、血行を促進します。
・姿勢矯正（猫背・骨盤矯正）
姿勢の悪さが原因の場合、背骨や骨盤の歪みを整えることで負担を軽減します。
・電気施術
ハイボルトや超音波などを使って、筋肉の深い部分にアプローチし、こりを和らげます。
・ストレッチ指導
自宅でできるストレッチや運動をアドバイスし、肩こりの予防をサポートします。
肩こりを放置すると、生活の質が低下し、慢性的な不調につながることもあります。整骨院での施術を取り入れることで、根本的な改善が期待できます。肩こりに悩んでいる方は、一度、整骨院・整体院でのケアを試してみてはいかがでしょうか？
さくら鍼灸・接骨院横須賀院では、ストレッチ矯正・猫背矯正・骨盤矯正など、肩こりに効果的な施術メニューをご用意しています。肩こりでお悩みの方は、お気軽にお近くのさくらメディカル整骨院にご相談ください。
一緒に、肩こりのない快適な毎日を目指しましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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