さくら整体院 横須賀院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 筋膜リリースでリンパの流れが良くなる？
- 【筋膜リリースでリンパの流れが良くなる？】
筋膜（きんまく）は、筋肉を包んでいるうすい膜です。
この筋膜がかたくなったり、くっついたりすると、体がこわばり、血液やリンパの流れが悪くなります。
筋膜リリースは、かたくなった筋膜をほぐして体をやわらかくする施術です。
筋膜リリースを行うと、筋肉がスムーズに動くようになり、結果としてリンパの流れもよくなります。
リンパは血液のように心臓の力で流れるのではなく、筋肉の動きによって流れます。
しかし、筋膜がかたいと筋肉の動きが悪くなり、リンパの流れも滞りがちに。筋膜リリースで筋肉がゆるむと、リンパの流れもスムーズになります！
【筋膜リリースはこんな人におすすめ！】
・むくみやすい人
・肩こりや腰痛がある人
・冷え性の人
・疲れやすい人
筋膜リリースを取り入れて、体の巡りをよくしましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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