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さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/7
- 【つらい首肩コリ、姿勢から治しましょう!】

首や肩の凝りは現代人に多いお悩みの一つです。多くの人が一度は首や肩に痛みやコリを感じたことがあるのではないのでしょうか。
そんな首や肩の凝り、もみほぐしてもなかなか良くなりづらかったり良くなってもぶり返してしまうことはないですか。
ご存じの方も多いかもしれませんが実は首や肩のコリや痛みは普段の姿勢に原因があるケースが多いのです。
首や肩の筋肉は主に頭や腕を支えたり動かしたりしています。
正しい姿勢で体を使えているとバランスよく負担が分散され、筋肉や関節に過剰な負荷がかかりにくく、動かしやすい状態を保てます。
しかし、首が前に出ていたり、背中が丸まっている、逆に反りすぎたりしているなど、姿勢が乱れているとうまく負担が分散できず、偏ってしまいます。頭は重くて、正しく骨の上に載っていればいいですがそのバランスが崩れてしまうと過剰に首や肩の筋肉に負荷がかかってしまいます。そうして首や肩に負担がかかったり、常に筋肉が引っ張られていたくなる原因になるのです。
首や肩が凝ってしまうと普段の生活でも痛みや重さに悩ませることになってしまいます。
ひどくなると頭痛や不眠の原因となってしまうケースもあるのです。
なかなか改善しない辛い首肩コリ、普段の姿勢から見直してよくしていきませんか。
気になった方、お気軽にご相談ください。
首肩コリの詳しい施術に関して詳しく知りたい方はぜひ下記のリンクをチェックしてみてくださいね!
https://sakuramedical-group.co.jp/cases/katakori
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投稿者
スタッフ 一同
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