サクラセイタイン キボウガオカイン
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さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/17
- 足の痛みにご注意を！
- 足の内くるぶしの少し前あたりに、硬い骨の出っ張りがあって痛むことはありませんか。これは有痛性外脛骨と呼ばれ、本来は一つにまとまるはずの骨が成長の過程で離れたまま余分な骨として残ってしまったものです。日本人の約10～15パーセントがこの骨を持っており、痛みがなければ問題ありません。
主な症状は、その出っ張った部分を押すと痛んだり、運動後に痛みが出ます。ひどくなると、運動中やつま先立ちをするだけでも激痛が走ることもあります。
痛みの原因は、ふくらはぎからつながる筋肉が、運動によってその余分な骨を繰り返し引っ張ることで炎症を起こしたり、捻挫やサイズの合わない靴による圧迫がきっかけで痛み出すこともあります。
運動をしている10歳から15歳の成長期の子供に起こりやすく、特に女子に多くサッカーやバスケットボール、バレエなど、激しく動き回る競技でよく見られます。また、土踏まずが平らな扁平足の人も、足の内側に負担がかかりやすいため注意が必要です。
当院では足周りの柔軟性改善や、扁平足改善の足のお悩みに特化したメニューがありますので、動かしすぎただけかな？と我慢せず、一度当院にご相談くださいね！
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤矯正／猫背／猫背矯正／反り腰／膝／腰痛／鍼／産後／筋膜リリース／整体/鍼灸/小顔/整体/希望ヶ丘
さくら整体院希望が丘院
投稿者
スタッフ 一同
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