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さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/20
- 冬に多い腰の不調、早めのケアが大切です
- ～冬に多い腰の不調、早めのケアが大切です～
こんにちは！さくら鍼灸接骨院です！
まだまだ寒い日が続きますね…体調はいかがでしょうか？
気温が下がると、筋肉がこわばりやすくなり、腰痛などの不調が出やすくなります。
こんなこと、思い当たりませんか？
・朝、起き上がるときに腰がつらい
・しばらく座っていると腰が張ってくる
・夕方になると腰が重だるい
ひとつでも当てはまる方は、寒さが原因の腰痛かもしれません。
つらくなる前に、動く前のちょっとしたストレッチやマッサージで血流を良くしてあげるのがおすすめです！
腰だけでなく、股関節や背中まわりも一緒にほぐしてあげると、動き始めがぐっとラクになりますよ！
当院では、血流改善を目的としたマッサージや鍼治療で、つらい症状が少しでも楽になるよう全力でサポートしています。
「これくらい大丈夫かな？」と思う段階でも大歓迎です。
無理せず、早めのケアが大切です。
寒い時期も、しっかり整えて元気に乗り切っていきましょう！
こちらに腰痛への対処方法などをまとめていますので、是非ご覧ください。
https://sakuramedical-group.co.jp/cases/lower-back-painマッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤矯正／猫背／猫背矯正／反り腰／膝／腰痛／鍼／産後／筋膜リリース／整体/鍼灸/小顔/整体/希望ヶ丘
さくら整体院希望が丘院
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投稿者
スタッフ 一同
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