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さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/22
- どんどん寒くなりますね...
- 皆さんこんにちは、さくら鍼灸整骨院です。
1月ももう半ばに入り、いよいよ一年で一番寒い時期になってきましたね。
このような寒さが厳しい時期は、首や肩などに不調が出やすくなります。
「最近、肩が重いな…」「首が動かしにくいな…」と感じている方も多いのではないでしょうか。
身体が冷えると、脳は熱を逃がさないように血管を収縮させます。
すると血流が悪くなり、痛みや疲れを感じさせる物質が溜まりやすくなってしまいます。
その結果、筋肉がどんどん硬くなり、さらに血行が悪くなる…という悪循環に陥ってしまうこともあります。
こうした冷えによる肩こり対策には、ストレッチや軽い運動など、無理のない範囲で身体を動かしてあげることがとても大切です。
筋肉がほぐれることで血流が促され、つらさの軽減につながります。
あわせて、首や肩をしっかり温めて冷えを防いであげることも効果的ですよ。
寒い日が続きますが、日々のちょっとしたケアで身体はしっかり応えてくれます。
冷えが厳しい日々はまだ続きますが、寒さ対策をしっかり行って乗り越えていきましょう。
気になる症状おありの方、お気軽にご相談くださいね。
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤矯正／猫背／猫背矯正／反り腰／膝／腰痛／鍼／産後／筋膜リリース／整体/鍼灸/小顔/整体/希望ヶ丘
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投稿者
スタッフ 一同
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