サクラセイタイン キボウガオカイン
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- 神奈川県横浜市旭区中希望が丘101 水島ビル1階
- 希望ヶ丘駅より徒歩1分[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/整体]
さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 【雪の日に身体が痛くなる理由とは？】
雪が降るような寒い日は、
「肩こりがつらい」「腰痛がひどくなる」「関節が痛む」
と感じる方が多くなります。これは気のせいではありません。
寒さが強くなると、体は無意識に力が入り、筋肉や血管が収縮します。
その結果、血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで痛みや重だるさが出やすくなるのです。
また、雪や雨の日は気圧が下がるため、体内の自律神経が乱れやすくなります。
この影響で、普段は気にならない肩こりや腰痛、関節の痛みが強く出ることもあります。
さらに、雪道を歩く際は転ばないようにと体に力が入り、
普段使わない筋肉を緊張させてしまうため、
首・肩・腰・膝に負担がかかりやすくなります。
雪の日にできるセルフケア
・首や肩、腰を冷やさない
・お風呂でしっかり体を温める
・無理のない範囲で軽く体を動かす
それでも痛みが強い、長引いている場合は、
体の歪みや筋肉の緊張が原因になっていることも少なくありません。
当院では、痛いところだけを見るのではなく、
姿勢や体のバランスを確認し、雪の日でもつらくなりにくい体づくりをサポートしています。
雪の日の不調や痛みを「仕方ない」と我慢せず、
お気軽にご相談くださいね。
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤矯正／猫背／猫背矯正／反り腰／膝／腰痛／鍼／産後／筋膜リリース／整体/鍼灸/小顔/整体/希望ヶ丘
さくら整体院希望が丘院
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投稿者
スタッフ 一同
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