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さくら整体院 希望が丘院

サクラセイタイン キボウガオカイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 神奈川県横浜市旭区中希望が丘101 水島ビル1階
  • 希望ヶ丘駅より徒歩1分[首こり/肩こり/ドライヘッドスパ/リンパマッサージ/整体]

さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/11
その肩こり、姿勢のせいかも?
その肩こり、姿勢のせいかも?_20260211_1
こんにちは、さくら鍼灸整骨院です。

姿勢の悪さが肩こりを引き起こし、さらに悪化させてしまうことは、すでにご存じの方も多いのではないでしょうか。
今回は「どんな姿勢が」「どのように」肩や首に悪影響を与えるのかを、できるだけ分かりやすくお話ししていきます。

人間の首や肩は、重たい頭や腕を支える大切な役割を担っています。
人の頭の重さはおよそ4~6キロもありますが、頭が背骨の真上にまっすぐ乗っている状態であれば、最小限の負担で支えられる仕組みになっています。

ところが、首が前に出るような姿勢になると、このバランスが崩れてしまいます。
頭が背骨の上に乗らなくなり、首や肩の筋肉が無理に支え続ける状態となるため、負担は一気に増えてしまいます。

首が前に傾けば傾くほど負担は大きくなり、首が約60度前に倒れた状態では、首に約27キロもの負荷がかかるとも言われています。
過度な負担がかかり続けることで筋肉は硬くなり、肩や首の痛みや重だるさ、さらには頭痛などにもつながってしまうのです。

普段の姿勢を少し見直し、良くない癖を改善していくことは、なかなか治らない肩こりの改善だけでなく、これから先の肩こり予防にもとても大切です。
一緒に、良い姿勢・重くない・痛くない肩を目指していきましょう。
気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。

当院の首まわりの姿勢改善メニューについては、下記のリンクから詳しくご覧いただけます。
https://sakuramedical-group.co.jp/treatments/hunchback



マッサージ/外反母趾/肩こり/肩甲骨/ドライヘッドスパ/頭痛/眼精疲労/骨盤矯正/猫背/猫背矯正/反り腰/膝/腰痛/鍼/産後/筋膜リリース/整体/鍼灸/小顔/整体/希望ヶ丘

さくら整体院希望が丘院
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投稿者

スタッフ 一同

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さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ(その肩こり、姿勢のせいかも?)/ホットペッパービューティー

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