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さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 冬の間に溜まった「脂肪とコリ」をリセット！
こんにちは！さくら鍼灸接骨院希望ヶ丘院です！
2月も中旬を過ぎ、暦の上では春が始まりましたが、まだまだ寒い日が続いていますね。 この時期、ふとした時に「なんだか体が重い…」「服のウエストがきつくなった気がする」と感じることはありませんか？
実は、冬から春への変わり目は、「冬の間に蓄積した脂肪」と「寒さで固まった筋肉のコリ」がダブルで体にのしかかっている状態です。今回は、その原因とリセットする方法についてお伝えします。
なぜ冬に「脂肪とコリ」が溜まるのか？
理由は大きく分けて3つあります。
1.活動量の低下と運動不足 寒さで外出が減り、こたつや暖かい部屋でじっとする時間が増えるため、どうしても消費カロリーが低下します。
2.防御反応による「巻き肩」と「猫背」 人間は寒いと、体温を逃さないように肩をすくめ、背中を丸める姿勢をとります。この姿勢が定着すると、肩甲骨周りの筋肉が固まり、ひどい肩こりや血行不良を招きます。
3.代謝の停滞 筋肉が硬くなると血流が悪くなり、リンパの流れも滞ります。すると老廃物が排出されにくくなり、むくみや「セルライト」がつきやすい体質になってしまうのです。
リセットの鍵は「肩甲骨」と「股関節」
効率よくリセットするためには、大きな関節を動かすことが近道です。
接骨院で「根本から」リセットしませんか？
セルフケアも大切ですが、一度固まりきってしまった「頑固なコリ」や「骨盤の歪み」は、自分一人で解消するのはなかなか難しいものです。
当院では、以下のメニューで皆さんの春の準備をサポートしています。
骨盤・骨格矯正： 歪みを整えることで、内臓を正しい位置に戻し、代謝のよい体を作ります。
深層筋へのアプローチ： セルフマッサージでは届かない奥の筋肉をほぐし、血行を劇的に改善します。
最後に
「暖かくなってから始めればいいや」と思いがちですが、実は「今」が一番大切です。3月、4月の新生活を最高のコンディションで迎えるために、今からコツコツとメンテナンスを始めていきましょう。
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤矯正／猫背／猫背矯正／反り腰／膝／腰痛／鍼／産後／筋膜リリース／整体/鍼灸/小顔/整体/希望ヶ丘
さくら整体院希望が丘院
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投稿者
スタッフ 一同
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