サクラセイタイン キボウガオカイン
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さくら整体院 希望ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 座り方の癖による腰痛
- こんにちは！さくら鍼灸接骨院です！
長時間座ってて「腰痛い！」ってなったことありませんか？
それ、年齢のせいじゃないです。
だいたい“座り方のクセ”です。
足を組む、片側に体重かける、なんか斜める。
その座り方、身体からすると
「バランスどうなってんの！？」
って状態です。
人の体は倒れないように、必死に真ん中に戻ろうとします。
その結果どうなるかというと…
腰、すごい頑張ります。
本来サポート役のはずの腰が、
「なんとかするしかない…！」って働きすぎて
くの字に曲がりながら踏ん張ることに。
こうして腰の筋肉がガチガチになり、限界を超えると「はい、腰痛いです！！」って出てきます。
腰はサボってるわけじゃなくて、働きすぎなだけです。
当院では、頑張りすぎた腰をゆるめるのはもちろん、
そもそも頑張らなくていい姿勢に整えたり、バランスを保つトレーニングも行っています。
座り方が気になる、腰が痛いなど少しでも気になる事ありましたらご相談ください！
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤矯正／猫背／猫背矯正／反り腰／膝／腰痛／鍼／産後／筋膜リリース／産後/マタニティ/鍼灸/小顔/整体/希望ヶ丘
さくら整体院希望が丘院
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投稿者
スタッフ 一同
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