ひだまり整体院のブログ
2024年7月のブログ一覧
10件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/30
- 投稿者:
- スタッフ 一同
肩周りの筋肉や関節が緊張して「肩が張っている」と感じることはありませんか?肩の張りの原因はいくつか考えられます。デスクワークやスマートフォンの長時間使用など、前かがみの姿…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/28
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【老け見え防止!姿勢を整えて若々しさを取り戻そう】背中や腰が丸まった姿勢を見ると、実年齢よりも老けて見えてしまうことはありませんか?姿勢は人の年齢を判断する際に大きく影響…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/26
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【歩いて膝の筋肉強化!】ひざの機能を高めて痛みを和らげるためには、有酸素運動が不可欠です。特におすすめしたいのがウォーキングで、無理のない範囲で歩くことが大切です。歩くこ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/25
- 投稿者:
- スタッフ 一同
肩の痛みでお困りではありませんか?】肩の痛みの症状は人それぞれで、痛みの強さや痛みが続く時間、痛む場所が異なります。主な痛みとして次のようなものがあります。・肩の周りが痛…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/23
- 投稿者:
- スタッフ 一同
股関節のつまり解消!動きやすいカラダを手に入れようこんにちは。ひだまり整体院です。日常生活で股関節がうまく動かないと感じたことはありませんか?股関節は歩く、座る、立つと…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/17
- 投稿者:
- スタッフ 一同
こんにちは、ひだまり整体院です。外反母趾には、シューズ選びが非常に大切です。外反母趾の痛みを軽減し、足元を快適にするシューズ選びのポイントをお伝えします。★正しいサイズを…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/16
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【腰痛と年齢は関係ない?】若い世代でも腰痛は深刻な問題です。整骨院での腰痛対策とセルフストレッチを紹介します。◆若者の腰痛の原因腰痛は 高齢者だけのものではありません。若…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/7/13
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【腰痛解消の鍵!体幹強化に効果的な運動は?】◆腰痛と体幹の関係性長時間同じ姿勢でいると、腰に大きな負担がかかり、腰痛の原因となります。特にデスクワークをしている方は、適…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/7/10
- 投稿者:
- スタッフ 一同
外反母趾でお悩みの方へ。ストレッチで、外反母趾の悩みを解消しよう。◆足元から始まる健康美外反母趾は、足の親指が内側に曲がり、日常生活に支障をきたすことがあります。適切なス…続きを見る
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