ひだまり整体院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/1/23
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【腰痛予防・改善のためにできることって?】◆腰痛予防・改善の3つのポイント!全身運動・正しい姿勢・体幹の強化が大切です。◆全身運動で体を動かそう!ウォーキングや水泳など、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2025/1/21
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【殿筋が硬くなると、何故 腰が痛くなるの?】1. 骨盤が歪むから殿筋は骨盤を支える筋肉の一部です。殿筋が硬くなると骨盤が正しい位置に保てなくなり、歪んでしまいます。この歪みに…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/16
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【姿勢を良くしたい!骨盤矯正って効果ある?】「猫背が気になる」「腰が痛い…」そんなお悩み、骨盤矯正で改善できるかもしれません。骨盤の歪みは、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩こ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2025/1/9
- 投稿者:
- スタッフ 一同
広背筋が硬いとどうなるの?】◆広背筋ってなに?広背筋(こうはいきん)は、背中の真ん中から脇の下に広がっている大きな筋肉です。この筋肉は、腕を後ろに引いたり、体を前に倒した…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/12/26
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【首の痛みでお悩みのあなたへ】首の痛みは、日常生活に大きな影響を与える辛い症状です。仕事や趣味に集中できず、ストレスが溜まる原因にもなります。ひだまり鍼灸整骨院では、首の…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/12/20
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【腰の痛みは本当につらいですよね。あなたは、こんな悩みを抱えていませんか?・長時間座っていると腰が痛い・朝起きた時に腰が重い・猫背が気になるこれらの原因の一つに「腹斜筋」…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/12/19
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【あなたの姿勢、大丈夫?】スマホやパソコンを長い時間使っているあなた、知らないうちに猫背になっていませんか?猫背になると、肩こりや腰痛がひどくなったり、体の動きが悪くなる…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/12/16
- 投稿者:
- スタッフ 一同
【こんにちは!ひだまり鍼灸整骨院です。「ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう」そんな経験、ありませんか?ちょっとした工夫で、ぎっくり腰を 繰り返さないカラダを作ることができ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/12/7
- 投稿者:
- スタッフ 一同
整骨院では、体全体のバランスを崩してしまう「自律神経」を整えるお手伝いをします。鍼灸やマッサージを用いて、ツボを刺激したり、筋肉をほぐしたりすることで、心身のリラックスを…続きを見る
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スタッフ
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