ひだまり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 三つの首を暖めよう
寒い季節になると、手足の冷えや腰の重だるさ、朝起きにくさを感じる方が増えています。
特に寒さで筋肉が縮こまると、肩こりや腰痛、関節の違和感も起こりやすくなります。
寒さ対策としては、首・手首・足首の「三つの首」を温める、厚手の靴下や手袋を使う、温かい飲み物をこまめにとる、入浴でしっかり体を温めるなどが効果的です。
軽いストレッチで筋肉をほぐすことも、血流を良くして体を温めるのに役立ちます。
「肩こりがいつもよりつらい…」「腰がだるくて動きにくい…」そんな不調を感じたら、一人で我慢せずひだまり整体院にご相談ください。
体をしっかりと温め、筋肉の緊張をやわらげるケアで、快適な毎日をサポートします。
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／横浜／横浜市／瀬谷／瀬谷区／三ツ境／三ツ境駅
投稿者
スタッフ 一同
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