ひだまり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 初めて整骨院に行くときの服装・持ち物ガイド
- 「整骨院って、どんな服で行けばいいの？」「特別な準備は必要？」
初めての整骨院は、わからないことが多くて少し緊張しますよね
でも大丈夫。
今回は、服装・持ち物・よくある不安をわかりやすくご紹介します。
〇動きやすい服装がおすすめです
整骨院では、体を動かしたり、姿勢や関節の状態を確認したりすることがあります。
そのため、リラックスできて動きやすい服装がおすすめです！
おすすめの服装
・Tシャツやカットソー
・ジャージ・スウェットなどの柔らかいパンツ
・ストレッチ素材の服
できれば避けたい服装
・デニムなどの硬い素材
・ボタンや装飾が多い服
スカートでお越しの方には、お着替えをご用意していますのでご安心ください！
〇持ち物は最低限で大丈夫
基本的に、手ぶらでも問題ありません。ただし、以下のものがあると受付がスムーズです。
・保険証（保険施術をご希望の場合）
・フェイスタオル
・痛みのメモ（いつから・どんなときに痛むか）
「うまく説明できるか不安…」という方は、簡単なメモがあるだけでも安心
〇メイク・髪型について
メイクは普段どおりで問題ありません
ただし、うつ伏せでの施術がある場合は、メイクが崩れることがあります。
髪が長い方は
・軽くまとめる
・大きなヘアアクセサリーは外す
この2点を意識していただくと、より快適に施術を受けていただけます
〇まとめ
初めての整骨院は、少しの準備でぐっと気楽になります
動きやすい服装と保険証があれば大丈夫です。
分からないことや不安な点があれば、お電話やLINEで、お気軽にご相談ください♪
スタッフが丁寧にご案内いたします。
投稿者
スタッフ 一同
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