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投稿日：2025/8/28
- くすみ・血流巡る骨格矯正
自律神経とは？
自律神経は、無意識に体の機能をコントロールする神経（呼吸・心拍・消化・体温調節など）。
主に以下の2つで構成されています：
交感神経：活動・緊張モード
副交感神経：休息・リラックスモード
このバランスが乱れると、身体やメンタルの不調が現れます。
首・肩こりとの関係
原因1/自律神経の乱れ
ストレスや睡眠不足、生活リズムの乱れにより交感神経が優位に → 筋肉が緊張しやすくなる → 首・肩こり
血行不良も起こり、さらに悪化
原因2「巡り」の悪化
血流やリンパの滞りにより老廃物が溜まり、筋肉が硬直 → コリ・痛み
特に首・肩は「気・血」の通り道（経絡）が集中しており影響を受けやすい
巡りの悪さは浮腫や肌くすみにも大きく関係してきます。
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