美容骨格整体Re pol【リポール】目黒-骨盤矯正・姿勢矯正・腸もみ-
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投稿日：2026/3/9
- 腸の緊張は身体の緊張！（解剖学的に説明）
- こんにちは！
理学療法士の峯田です。
本日は、「」
腸もみをしたら腰が軽くなった」
「お腹をほぐしただけなのに肩まで楽になった」
実際に当店でもこのようなお声をいただくことがあります。
一見すると「腸と腰や肩って関係あるの？」と思われるかもしれませんが、解剖学的に見ると実はとても深い関係があります。
チェックシート
◯腰の張り
◯反り腰
◯股関節の詰まり
◯太ももの前張り
これらが当てはまる方は、要注意！
腸は、ただお腹の中に入っているだけではなく
「腸間膜（ちょうかんまく）」という膜によって
背骨の前側に吊り下げられるように支えられています。
この腸間膜は主に腰椎（腰の1～3番）の前側に付着しているため、
腸の動きが悪くなったり、ガスや便秘でお腹が張ると、この部分に緊張が生まれます。
すると…
身体は背骨を守ろうとして、腰の筋肉を無意識に固める反応を起こします。
これが慢性的な腰の張りや背中のコリにつながることがあります。
さらに腸のすぐ後ろには「腸腰筋（ちょうようきん）」という体幹の深い筋肉があります。
腸腰筋は腰椎から太ももの骨（大腿骨）に付着しており、姿勢を支えたり、歩くときに脚を持ち上げる役割をしています。
腸の動きが悪くなると、この腸腰筋周囲の筋膜も影響を受けて硬くなりやすく、
先ほどのチェックシートの症状が起こりやすくなります。
◯また身体には「内臓体性反射」という仕組みがあります。
これは内臓にストレスがかかると、
同じ神経レベルにつながる筋肉が反射的に緊張するという体の防御反応です。
腸にストレスがかかると、腰や背中の筋肉が緊張しやすくなるのもこの仕組みの一つです。
つまり、
腸の動きが低下する→お腹の緊張が増える→腰の筋肉が防御的に硬くなる
という流れが起こることがあります。
当店では骨格だけでなく、腸の状態にもアプローチすることで「外側（骨格）」と「内側（内臓）」の両方から体を整えていきます。
慢性的な肩こりや腰の不調がある方の中には、実は腸の状態が影響しているケースも少なくありません。
腸のメンテナンスをしてあげることで体の変化を感じやすくなるかもしれません。
内側から整えるケアも、体のコンディションを保つ大切なポイントです。
チェックシートが引っかかった方はぜひ一度ご来店ください！
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