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i-care鍼灸整骨院 稲荷町院

アイケアシンキュウセイコツイン イナリチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都台東区元浅草2-10-11 1F
  • 稲荷町駅2番出口から徒歩1分/上野駅徒歩7分/新御徒町駅徒歩5分

アイケア鍼灸整骨院 稲荷町院(i-care)のブログ

最新ブログ一覧

436件のブログがあります

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  • 【肩関節周囲炎】
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    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    高山 竜哉
    肩関節周囲炎とは読んで字の如く肩関節周囲の炎症になります。肩関節がまず筋肉によって支えられています。肩の可動域が広いのはその構造があるからです。その周囲の筋肉が何かしらの…続きを見る
  • 【変形性股関節症】
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    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    高山 竜哉
    変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、関節の形が変形してしまう病気です。特に中高年の女性に多く、日本では先天的に股関節の受け皿が浅い「臼蓋形成不全(きゅうがいけいせい…続きを見る
  • 【変形性膝関節症にお悩みの方へ】
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    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    高山 竜哉
    膝の痛みを感じる方、それは変形性膝関節症かもしれません。加齢や過度な負担で膝の痛みや違和感が現れることがあります。この症状は放置すると進行してしまい、日常生活に支障をきた…続きを見る
  • 【アクティブストレッチについて】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    高山 竜哉
    ・若いころに比べて身体が硬くなった・関節の可動域が狭くなった・運動習慣が無い・運動のパフォーマンスを上げたいこのような方にはアクティブストレッチを試してほしいです。アクテ…続きを見る
  • 【腰痛の原因はお腹の筋肉?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/27
    投稿者:
    高山 竜哉
    普段、腰がつらくて腰だけマッサージ、ストレッチしていませんか。腰痛の原因はお腹の筋肉で改善されることが多いです。お腹の筋肉はたくさんありますが重要な筋肉は腸腰筋という筋肉…続きを見る
  • 【スポーツ障害について】
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    投稿日:
    2025/2/21
    投稿者:
    高山 竜哉
    1. 主な原因〇過度の使用:特定の筋肉や関節を繰り返し使用することによって、負担が蓄積して怪我に繋がります。。〇不適切なトレーニング:急激なトレーニングの増加や誤ったフォー…続きを見る
  • 【寝違えについて】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/19
    投稿者:
    高山 竜哉
    眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが突然出ることがあります。これらをいわゆる「寝違え」と言います。この寒さが続く季節、寝違えがかなり増えてきてい…続きを見る
  • 【肩こりについて】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/18
    投稿者:
    高山 竜哉
    肩こりは、不良姿勢、猫背などが主な原因となり、肩や首にある筋肉が過緊張してしまい起こってしまいます。肩こりは、最初はどんより重い感覚から始まり、強い鈍痛、寝違えなどの頻発…続きを見る
  • 【冬の時期の腰痛】
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    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    高山 竜哉
    冬は腰痛が多くなる季節です。今の時期は大寒と呼ばれ、1年の中で最も寒い時期と言われています。2025年は1月20日から2月2日まで大寒となっています。そんな寒い季節になぜ腰痛が多く…続きを見る
  • 【股関節痛について】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/13
    投稿者:
    高山 竜哉
    運動の機会が増えて来ていますがストレッチなどはできていますでしょうか?最近当院でもご相談が多いのはストレッチで股関節が動かしにくい、開脚しにくくなっているなどがあります。…続きを見る

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アイケア鍼灸整骨院 稲荷町院(i-care)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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