アイケアシンキュウセイコツイン イナリチョウイン
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- 東京都台東区元浅草２－１０－１１ １Ｆ
- 稲荷町駅2番出口から徒歩1分/上野駅徒歩7分/新御徒町駅徒歩5分
アイケア鍼灸整骨院 稲荷町院(i-care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 腰の不調でお悩みの方へ
- 【腰の不調でお悩みの方へ】
腰の痛みでお困りの方は多く、上野・稲荷町エリアでも「なかなかスッキリしない」とご相談いただくことが増えています。実は腰痛はひとつの原因だけで起こるものではなく、普段の姿勢や身体の使い方が大きく関係しています。
特に多いのが、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用による姿勢の乱れです。猫背や反り腰の状態が続くことで、腰や骨盤に負担がかかり、筋肉の緊張や動きの悪さにつながります。その積み重ねが、慢性的な不調として現れてしまうこともあります。
また、筋肉のバランスも重要なポイントです。お腹まわりやお尻の筋肉がうまく使えていないと、腰に余計な負担がかかりやすくなります。朝起きたときの重だるさや、長時間座ったあとの違和感も、こうした状態が関係している場合があります。
当院では、姿勢や動きのクセを丁寧に確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。腰だけでなく、骨盤や股関節、足元のバランスまで含めて、全身を整えることを大切にしています。
さらに、良い状態を維持するためには日常生活の見直しも欠かせません。無理のないストレッチや簡単な運動、日常で意識できるポイントなどもわかりやすくお伝えしています。
腰の違和感は我慢せず、早めのケアが大切です。気になる症状がある方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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