アイケアシンキュウセイコツイン イナリチョウイン
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- 東京都台東区元浅草２－１０－１１ １Ｆ
- 稲荷町駅2番出口から徒歩1分/上野駅徒歩7分/新御徒町駅徒歩5分
アイケア鍼灸整骨院 稲荷町院(i-care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 首の不調でお悩みの方へ
- 【首の不調でお悩みの方へ】
首のこりや重だるさでお困りの方は多く、上野・稲荷町エリアでも「ずっとスッキリしない」「頭痛まで出てくる」といったご相談が増えています。首の不調は筋肉の疲れだけでなく、日常の姿勢や生活習慣が深く関わっているのが特徴です。
最近特に多いのが、スマートフォンやパソコンの長時間使用による首への負担です。本来ゆるやかなカーブを保っている首の骨がまっすぐに近い状態になることで、頭の重さを支える負担が首や肩に集中しやすくなります。その結果、筋肉が緊張しやすくなり、こりや痛みが続きやすくなります。
また、前かがみの姿勢や猫背も大きな要因のひとつです。頭が前に出た状態が続くと、首だけでなく肩甲骨や背中にも負担がかかり、血流の低下や動きの悪さにつながります。これが首の動かしづらさや頭痛、目の疲れなどにつながることもあります。
当院では、姿勢や首の動き、肩まわりの状態を丁寧に確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。首だけでなく、肩や背中、骨盤など全身のバランスを整えることで、負担の少ない状態を目指していきます。
さらに、日常生活でのケアも大切にしています。無理のないストレッチや姿勢のポイントなど、続けやすい方法をわかりやすくお伝えしています。こまめに身体を動かすことも、首の負担軽減につながります。
首の違和感はそのままにせず、早めのケアがおすすめです。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。
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柔道整復師
高山 竜哉タカヤマ リュウヤ
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